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#壶铃滑盘 #居家锻炼 七年前130斤心脏早搏胸闷气短,头晕,四肢无力,在不知道怎么办的情况下选择了运动,刚开始是慢跑,坚持了三年,由于下雨的原因,后来选择了居家壶铃滑盘每天早上空腹6:00坚持35分钟左右到现在已经坚持了七年多,体重90斤,以前的不舒服都在慢慢变好,每天精神棒棒,没有理由不坚持!#瘦下来做最美的自己 #暴汗燃脂瘦全身
2025-09-26 06:16:51
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