健身一定要戴上护腕，如果损伤TFCC基本就告别健身了 #健身 #俯卧撑 #护腕 #力量训练

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回复 @黎明前的评论 小骨架也能穿出双开门！xkg这件短袖上身太显壮！太有型了！#健身穿搭 #型男穿搭 #男生穿搭

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居家练腹就练这几个动作，配合平衡垫效果更好#健身#腹肌#居家锻炼

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上了年纪，这样练腿，简单高效增强下肢力量#腿部锻炼 #中老年锻炼

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