
腰腹训练不用整花里胡哨的,每天坚持20分钟呼啦圈,你会感谢自律的自己!#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #居家健身有新招 #小蛮腰马甲线
发布时间:2025-09-23 22:15:41
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不要小看这个软呼啦圈,它其实很燃脂,每天坚持用30分钟,夏天买30条吊带短裙随便穿,逆袭小蛮腰#大肚腩变小蛮腰 #居家健身有新招 #呼啦圈 #呼啦圈转起来 #暴汗燃脂瘦全身
2025-08-22 14:02:23
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坚持居家甩呼啦圈从210-150,新手训练计划分享给你,选择适合你的重量,一起动起来吧!#居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈 #软呼啦圈
2025-08-23 17:03:12
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别说呼啦圈没用,不坚持什么都没用 管住嘴迈开腿,简单的事情 重复做,用心做,每天坚持30分钟,腹平了 腰细了 体态也好了,人也自信了#呼啦圈转起来 #减脂#瘦腰#爆汗燃脂#居家运动
2025-09-23 22:15:41
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