日常健身记录#哑铃推肩 #小小哑铃练肩背 #拜拜肉没有了一字肩出来了

力克纯铁小哑铃女士健身专业健身器材升级实心多彩小哑铃锻炼手臂

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胫骨平台骨折恢复期#居家锻炼 #每日分享 角度到了瓶颈期不动了分享下完角度后用沙袋吊腿牵引力试试。

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