#壶铃滑盘 #居家锻炼 七年前130斤心脏早搏胸闷气短，头晕，四肢无力，在不知道怎么办的情况下选择了运动，刚开始是慢跑，坚持了三年，由于下雨的原因，后来选择了居家壶铃滑盘每天早上空腹6:00坚持35分钟左右到现在已经坚持了七年多，体重90斤，以前的不舒服都在慢慢变好，每天精神棒棒，没有理由不坚持！#瘦下来做最美的自己 #暴汗燃脂瘦全身

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从118-94居家一把壶铃练全身，一个动作简单易学，甩掉大肚腩和手臂拜拜肉，腿也细了，臀也翘了，全身都紧致了，运动计划分享给大家了，一起练起来吧#壶铃的锻炼方法 #大肚腩变小蛮腰 #高效燃脂 #壶铃 #节后减肥大作战

2025-07-05 11:41:52

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一把壶铃练全身#居家锻炼 #全身燃脂 #软壶铃 #健身塑形 #壶铃摇摆

2025-08-07 22:17:14

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软体壶铃软壶铃男士女士健身家用提壶哑铃练翘臀深蹲练核心器械在家锻炼，赶紧冲这个软壶铃。 防滑手柄超贴心，重量可选超灵活，宅家轻松开启健身时刻！#好物推荐🔥 #学生党必备 #种草 #壶铃 #健身

2025-08-15 14:34:21

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45岁三胎后甩壶铃30天，从120-98，我整个人体态发生巨大变化，腿细了，臀翘了，大肚腩也消失了，原来的大妈体态有了少女感#居家锻炼 #好身材练起来 #自律遇见更好的自己

2025-08-21 06:28:04

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快快快，各位妈妈们，姐妹们！ #蕉下 断货王扩容双肩包回货了！ 爆款热卖色灰补了一丢丢，想要的火速抢！ 作为一名童装博主，我也不想卖蕉下啊！带娃外出暴走一天！ 我的防晒衣是蕉下，防晒帽是蕉下，防晒喷雾是蕉下，驱蚊霜是蕉下，保温杯是蕉下，双肩包是蕉下！如果不是品质足够好，哪能如此热爱！ 啥也不说，就包看着小巧精致，其实又轻又能装，通勤是它，户外运动是它，妈咪包也是它，绝绝子！ #户外装备 #双肩包 #背包 #扩容包

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