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日本半月板专用绑带护膝膝盖保护套运动髌骨带膝关跑步护具专业级

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陆训日记第411集: 利用一根弹力带辅助肩胛骨活动度训练。游泳运动员每天的训练要做无数次的划水，灵活的肩关节不仅能让手臂在入水、划水、出水和移臂时达到更大活动范围，还能有效防止运运损伤。#游泳 #日常训练 #游泳技巧 #青少年体能训练 #运动

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