弹力带变通美人肩背训练来啦! 增加肩背力量、雕刻肩背薄线条的同时优化上肢体态! 没有弹力带的可以选择替换成小哑铃或者空手训练噢 #美背 #肩背 #弹力带 #抗阻力训练 #薄肌

☀️🌙李文✨🐍

2025-09-18 08:27:03

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2025-09-18 06:20:00

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2025-09-18 00:16:17

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2025-09-17 23:24:00

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